COMO DEJAR DE AUTOSABOTEARME CAN BE FUN FOR ANYONE

Ayudándote a salir del modo de supervivencia para que comiences a sentirte confiado y seguro de ti mismo.Todo el mundo tiene un crítico interior; no se puede evitar. Este tipo de pensamientos nos asaltan de vez en cuando, nos guste o no. Pero podemos empezar a darnos cuenta de ellos y cuestionar lo que nos dicen. He aquí cómo:O puedes intentar

Este tipo de diábrand ayuda a identificar patrones de pensamiento que pueden estar afectando la salud psychological y permite desarrollar nuevas formas de manejar situaciones difíciles.Centrar la atención en el interior. Se trata de poder enfocarse en lo que ocurre dentro de nosotros y atender las sensaciones físicas y, si aparece algún pensa